ঘুমানোর জন্য মোজা পরা কি ঘুমাতে সাহায্য করতে পারে?
Update:25-01-2022
Summary: কিছু লোক বলে যে বিছানায় মোজা পরা ঠান্ডা হাত ও পায়ের উন্নতি করতে পারে এবং ঘুমাতে সাহায্য করে। কিন্তু কিছু লোক বলে য...
কিছু লোক বলে যে বিছানায় মোজা পরা ঠান্ডা হাত ও পায়ের উন্নতি করতে পারে এবং ঘুমাতে সাহায্য করে। কিন্তু কিছু লোক বলে যে ঘুমানোর জন্য মোজা পরলে রক্ত সঞ্চালন প্রভাবিত হবে, যা আপনার স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলবে। কোন বক্তব্য সঠিক? বহির্বিভাগের ক্লিনিকে, প্রকৃতপক্ষে এমন রোগী আছে যারা বলে যে তাদের প্রায়শই হাত-পা ঠান্ডা থাকে, রাতে মোজা পরে বিছানায় যায়, এমনকি গ্রীষ্মে রাতে ঘুমানোর জন্য মোজা ও ট্রাউজার পরে থাকে। মোজা পরে ঘুমানো কি ভালো? আমাদের সবকিছুকে দুইভাবে দেখতে হবে এবং বিভিন্ন মানুষের জন্য ভিন্ন ভিন্ন প্রভাব থাকতে পারে। ঘুমের জন্য মোজা পরা প্রকৃতপক্ষে গরম রাখতে এবং ঘুমাতে সাহায্য করতে পারে যাদের হাত-পা ঠাণ্ডা, ইয়াং শক্তির অভাব এবং ঠান্ডা পায়ের কারণে ঘুমাতে পারে না। এই মানুষগুলো ঘুমানোর আগে গরম পানিতে পা ভিজিয়ে রাখলেও রুইতে ঘুমানোর পর আবার পা ঠান্ডা হয়ে যায়। এটি পেরিফেরাল রক্ত সঞ্চালন উন্নত করতে এবং ঘুমের প্রচার করতে পারে। মোজা পরে ঘুমানো এই সময়ে সহায়ক।
আপনি যদি বয়স্ক হন, নীচের অঙ্গ এবং পায়ের শোথ থাকে এবং অসংবেদনশীল স্নায়ু উপলব্ধি থাকে, আপনার ঘুমানোর জন্য মোজা পরা উচিত। যদি মোজা আঁটসাঁট হয়, তবে এটি রক্ত সঞ্চালনকে প্রভাবিত করতে পারে, তবে এটি বিপরীত প্রভাব ফেলবে এবং আপনাকে ঘুমাতে সাহায্য করবে না। একজন ইন্দ্রিয়গতভাবে স্বাভাবিক ব্যক্তির জন্য, যদি তারা ঘুমানোর জন্য মোজা পরে, সাধারণত এই ধরনের লোকেরা ঠান্ডা পায়ের মানুষ এবং ঠান্ডার ভয় পায়। যদি তারা ঘুমাতে আরামদায়ক হয় তবে তারা ঘুমানোর জন্য মোজা পরবে। যদি তারা অস্বস্তিকর হয় তবে তারা ঘুমানোর জন্য মোজা পরবে না। . আপনি আপনার নিজের অনুভূতি থেকেও বিচার করতে পারেন যে বিছানায় মোজা পরা আপনাকে ঘুমাতে সাহায্য করবে কিনা। মানুষের আরেকটি অংশ, তাদের পা প্রতি রাতে গরম থাকে, তাদের পক্ষে ঘুমানোর জন্য মোজা পরা একেবারেই অসম্ভব, এবং তারা কেবল তাদের পা খোলা রেখেই ঘুমিয়ে পড়তে পারে। এই আচরণটিও মানুষের স্ব-নিয়ন্ত্রণের বহিঃপ্রকাশ। যদি কিছু লোকের রাতে ঘুমানোর সময় সবসময় পা ঠান্ডা থাকে, তবে কিছু লোক মোজা পরে এই অবস্থার উন্নতি করতে পারে, এবং কিছু লোক মোজা পরেও কাজ করতে পারে না, এবং তাদের পা এখনও ঠান্ডা থাকে, যা ইঙ্গিত করে যে পূর্বে ইয়াং এর অভাব রয়েছে। শক্তি, কিন্তু বাইরে থেকে উষ্ণ রাখার প্রভাব উন্নত করা যেতে পারে, এবং পরবর্তী, ইয়াং ঘাটতি আরও, এবং সমস্যা সহজ পদ্ধতি দ্বারা সমাধান করা যাবে না. এই সময়ে, মানবদেহের প্লীহা এবং কিডনির ইয়াং কিউকে উদ্দীপিত করার জন্য শারীরিক থেরাপি বা অভ্যন্তরীণ ওষুধের মাধ্যমে প্লীহা এবং কিডনি সামঞ্জস্য করা প্রয়োজন। পুরো শরীরকে উষ্ণ করার প্রভাব অর্জন করতে ইয়াং কিউকে পুরো শরীরের মধ্য দিয়ে চালান, এবং ঠান্ডা পায়ের স্বাভাবিকভাবেই উন্নতি হবে।
