শীতে গরম রাখুন, পায়ের যত্ন নিন

শীতকালে আবহাওয়া ঠান্ডা থাকে, শিশুকে উষ্ণ রাখা প্রতিটি পিতামাতার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। সকল অভিভাবকদের স্মরণ করিয়ে দিন, শীতে আপনার শিশুকে উষ্ণ রাখতে, আপনার পায়ের যত্ন নিন।

শিশুর পা ঠাণ্ডা এবং সহজেই সর্দি ধরা যায়

মানুষের পা হৃদয় থেকে অনেক দূরে, এবং রক্ত ​​​​সঞ্চালন তুলনামূলকভাবে খারাপ। শিশুদের পায়ের সূক্ষ্ম ত্বক এবং সামান্য কার্যকলাপ আছে। উপরন্তু, শিশু এবং ছোট শিশুদের শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণের বিকাশ নিখুঁত নয়। অতএব, শিশুদের পায়ে ঠান্ডা ধরা খুব সহজ।

মানুষের পা এবং উপরের শ্বাসযন্ত্রের মিউকোসার মধ্যে একটি ঘনিষ্ঠ নিউরোহুমোরাল সংযোগ রয়েছে। যদি শিশুর পা ঠাণ্ডা হয়, স্থানীয় রক্তনালীগুলো সংকুচিত হয় এবং রক্ত ​​প্রবাহ কমে যায়, তাহলে এটি প্রতিফলিতভাবে উপরের শ্বাস নালীর মিউকোসার কৈশিকগুলোকে সংকুচিত করে, যার ফলে স্থানীয় প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যায়। ব্যাকটেরিয়া এবং ভাইরাস মূলত nasopharynx মধ্যে লুকানো সুযোগ নেবে প্রজনন, এটা শিশুদের সর্দি এবং অন্যান্য রোগ ধরা সহজ.

তাই, অভিভাবকদের অবশ্যই তাদের বাচ্চাদের উষ্ণ রাখতে হবে, বিশেষ করে ঠান্ডা শীতে।

শীতের শিশুর পা উষ্ণ রাখার জন্য জুতা ও মোজা পরতে হবে

আপনার পা উষ্ণ রাখার চাবিকাঠি হল ভাল জুতা এবং মোজা পরা। শীতকালে শিশুদের জন্য জুতা এবং মোজা পরানোর সময় কোন সমস্যাগুলিতে মনোযোগ দেওয়া উচিত?

1. মোজা মোটা, ভাল

প্রচণ্ড শীতে, বাবা-মায়ের উচিত তাদের বাচ্চাদের জন্য আলগা, উষ্ণ সুতির মোজা বেছে নেওয়া। যাইহোক, কিছু অভিভাবক ভুলভাবে বিশ্বাস করেন যে শিশুর মোজা যত ঘন হবে, উষ্ণতা তত ভাল, কিন্তু যদি শিশুর মোজা পুরু হয় কিন্তু ঘাম শোষণ না করে, তবে তারা সহজেই ভিজে যাবে এবং প্রচুর পরিমাণে আর্দ্রতা বাতাসকে চেপে ধরবে। মোজা ফাইবার বাতাসের অভাবের কারণে এটি চমৎকার। মোজা ভিজে গেলে, তারা শিশুর পা ঠাণ্ডা করে, প্রতিফলিতভাবে শ্বাসযন্ত্রের প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যায় এবং ঠান্ডা লেগে যায়।

অতএব, আপনার শিশুর জন্য মোজা বাছাই করার সময়, আপনার উচিত খাঁটি সুতির টেক্সচার এবং ভাল বায়ু ব্যাপ্তিযোগ্যতা। যদি শিশু নড়াচড়া করতে ভালবাসে, তবে পা ঘামতে প্রবণ হয় এবং ঘাম হলে হিমশীতল হওয়া সহজ। অতএব, বাবা-মাকে দিনে কয়েকবার শিশুর মোজা বা জুতা পরিবর্তন করার পরামর্শ দেওয়া হয়। কয়েকবার জুতা পরিবর্তন করা যথেষ্ট না হলে ইনসোল পরিবর্তন করুন।

2, শিশুর জুতা আপনার পায়ে মাপসই করা আবশ্যক

শীতকালে, বাচ্চাদের উষ্ণ রাখার জন্য জুতা বেছে নেওয়াও বিশেষ বিষয়। জুতা খুব বড় হলে, শিশু হাঁটার সময় পা অনুসরণ করবে না, এবং পায়ে তাপ সহজেই দ্রুত বিলীন হবে; বিপরীতে, জুতাগুলি খুব ছোট এবং মোজাগুলির সাথে শক্তভাবে চেপে যায়, যা জুতাগুলিতে স্থির বাতাসের সঞ্চয়কে প্রভাবিত করে এবং উষ্ণ রাখতে পারে না। তাই আপনার শিশুর সাথে মানানসই জুতো বেছে নিতে ভুলবেন না। জুতার আকার কিছুটা ঢিলেঢালা হওয়া উচিত এবং টেক্সচারটি শ্বাস-প্রশ্বাসযোগ্য এবং ঘাম শোষণকারী তুলো হওয়া উচিত।

ফুট ম্যাসাজও আপনার শিশুর পা গরম রাখতে পারে

আপনার শিশুর জন্য জুতা এবং মোজা পরার পাশাপাশি, গরম পানির পা এবং ম্যাসাজও আপনার শিশুর পা উষ্ণ রাখতে পারে।

1, আপনার পা গরম জলে ভিজিয়ে রাখুন

প্রতি রাতে ঘুমানোর আগে উষ্ণ জলে শিশুর পা ভিজিয়ে রাখার জন্য জোর দিন, যা পায়ের ত্বকের উপরিভাগের কৈশিকগুলি প্রসারিত করতে পারে, রক্ত ​​সঞ্চালনকে ত্বরান্বিত করতে পারে, ত্বক এবং পায়ের টিস্যুগুলির পুষ্টির উন্নতি করতে পারে, স্থানীয় প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে পারে, প্রচার করতে পারে। শিশুর ঘুম, এবং তার বৃদ্ধি ও বিকাশে সাহায্য করে। যাইহোক, অভিভাবকদের মনোযোগ দেওয়া উচিত যে শিশুর পায়ের জন্য জলের তাপমাত্রা খুব বেশি হওয়া উচিত নয়, এবং 45-50 ℃ এর মধ্যে জলের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করা ভাল, কারণ জলের তাপমাত্রা খুব বেশি, এটি সহজে আলগা করা যায়। তলদেশীয় লিগামেন্ট, যা শিশুর খিলান গঠনের জন্য উপযোগী নয় এবং বজায় রাখে, এটি সমতল পা গঠন করা সহজ।

2, ফুট ম্যাসেজ

মৃদু ফুট ম্যাসাজের মাধ্যমে, এটি কার্যকরভাবে রক্ত ​​​​সঞ্চালনকে উন্নীত করতে পারে এবং শীতকালে শিশুর আর "হাত ও পা হিমায়িত" হবে না। যেহেতু শিশুর ফ্যাসিয়া বেশ কোমল, তাই শিশুকে আহত হওয়া থেকে বাঁচাতে, ম্যাসেজ বলটি মৃদু হওয়া উচিত। আঙ্গুলের ডগা দিয়ে বা বৃত্তাকার গতিতে ম্যাসাজ করার চেষ্টা করুন।

শীতকালে আপনার শিশুর পা উষ্ণ রাখা খুবই গুরুত্বপূর্ণ, এবং শিশুর জুতা এবং মোজাও বাড়িতে থাকা উচিত।

/